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现在多发的亚健康，那么日常该怎么预防呢，北京宝芝堂正骨手法告诉您！

青少年在单杠、双杠、高低杠、吊环等引体向上进行时，颈部要尽量放松些，避免颈部向后用力出现颈椎后凸等病症。平时要经常参加游泳、太极拳等健身活动，提高颈椎及全身的抗病能力。

凡是颈椎出现明显旋转者，应避免加力加时单纯牵引颈椎，以免引起因旋转力、扭压力和牵引联合力造成椎间盘突出等软组织再损伤的病变。

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中医正骨***正骨手法三通法疑难病症

正骨手法三通法即为通神经，通血管，通经络。它是以早在1997年胡进江***就提出的“应用定向保健手法，梳通脊神经、血管和经络，能够促进腺体（特别是性腺）分泌、新陈代谢（吐故纳新）和防治脏腑疾病泌尿（尿失禁）、生殖系统疾病（如经期综合症，中医正骨手法培训机构，）的过程中，发现它的确显示出***不能替代的良好效果。该疗法是一种绿色疗法，自然疗法，北京中医正骨手法培训，所以一直被作为保健。

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正骨手法

北京宝芝堂胡进江正骨手法发明的定向保健12发可以有效的预防***按摩师的职业病：定向保健12法，定向正骨太极拳，太极拳、八段锦、易筋经等等，个人推荐太极拳，原因如下，一方面，中医正骨手法培训多少钱，太极的健身作用无需多论，再者，太极的身形和拳架推手的练习，和手法的运用有相通之妙，含胸拔背、沉肩垂肘、全身放松，很有帮助。

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